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¡Basta!

¡Basta de hacer!

¡Basta de tratar de estar mejor, de aprender más cosas, de entrenar, de buscar mas aprobación, de lograr más!

¡Basta de tomar responsabilidades de otros que no son tuyas!

¡Basta de correr, de estar estresado y ansioso!

¡Basta de vivir en un círculo de vicioso!

¡Basta de pastillas!

 

Tu cuerpo está harto.

Está gritando por los dolores.

Ya no lo aguanta más.

 

Se viene el momento de detenerte.

Para reflexionar.

Para deshacer.

Para ser gentil contigo mismo.

Para mimarte y amarte.

 

Es tiempo para volver a casa en tu cuerpo.

Para conectarte con tu centro.

Para alinearte con tus verdaderos valores.

 

La Técnica Alexander te puede guiar a lo largo de este camino de regreso a casa.

 

El problema:

 

Muchos de nosotros luchamos con nosotros mismos porque estamos atrapados en nuestros pensamientos limitantes y los patrones habituales, sin cuestionar si nos sirven. A menudo son aquellos pensamientos y patrones que nos han causad daño, sufrimiento y dolor.

 

‘Lo bueno sucede por sí mismo si tan solo no interferimos.’

F. M. Alexander

 

El proceso:

 

La Técnica Alexander, un método único y ingenioso desarrollado por F. M. Alexander, nos enseña a

1. tomar conciencia de la conexión entre la mente y el cuerpo

2. reconocer aquellos patrones que interfieren con nuestro buen funcionamiento y movimientos naturales

3. permitirnos a recuperar una buena coordinación y alineación corporal en general,

4. reorganizar nuestros mecanismos posturales

5. deshacer los patrones y habitos que nos causan daño

6. ser dueño de nuestra vida, tomar decisiones y elegir en vez de ser esclavo de los habitos

7. ser amoroso a uno mismo y detenerse de vez en cuando

 

 

Fue un placer, un verdadero privilegio y un honor haber conocido a una persona tan dedicada a su profesión, tan apasionada por su trabajo y tan atenta al más mínimo detalle. Gracias! - Paul Jung, Londres, Reino Unido

 

Técnica Alexander, un antes y un después en mi conciencia postural cotidiana. Los beneficios se experimentan pronto!!!

Es un placer estar aprendiendo a no interferir la espontaneidad de nuestro cuerpo, y en lugar de ello usar funcionalmente sus maravillosas posibilidades! Gracias Xiaosong por acompañarme en tan hermoso trabajo! - Silvia Lopez, Buenos Aires

 

Xiaosong es una gran profesora que crea un vínculo especial con cada participante, ayudándolo en cada necesidad, generando un clima de trabajo acogedor y fomentando interés por seguir conociendo sobre este trabajo maravilloso de Alexander. - Alejandra Grisson, Buenos Aires

 

Excelente! Vivía con dolores de cuello y constantemente me medicaba, desde que probé la técnica de Alexander eso cambio radicalmente. Hoy disfruto de una calidad de vida mejor, sin dolor, con una nueva postura corporal y alivio emocional. La recomiendo 100%. - Alfonso Peñaloza, Buenos Aires

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Los Testimonios:

Acudí a Xiaosong para ver si podía encontrar una solución a dolores lumbares y dificultades para sentarme en meditación formal, que se presentaban cada vez con más frecuencia….

Y al abrir la puerta de la técnica Alexander que me introdujo Xiaosong, me encontré con un Universo de posibilidades tanto físicas como mentales, un manual de instrucciones de la naturaleza para seguir aprendiendo basados en nuestra propia experiencia, durante este viaje que llamamos vida.

La paciencia, calidez y sabiduría de Xiaosong para transmitir los principios prácticos de la técnica son invalorables.

Muy, muy recomendable. Gracias!!! - Miguel de Anquin, Buenos Aires

 

Xiaosong is completely wonderful! My husband and I both had multiple sessions with her. We did both Alexander technique work for dance and running as well as incredible cranial sacral work. We both came away with immediate improvement and general well being as well as life long lessons that we will carry with us. I could not recommend her highly enough. Her touch is wise and inquisitive. - Xela Herridge-Meyer, USA

 

During darkness, I found clarity and light in the beautiful hands of Xiaosong. She was like an oasis in the desert for me. It was really a gift for me to meet her. - Sophie Seiler, Switzerland

 

La técnica Alexánder no solo me alivió de dolores recurrentes, sino que me ofreció una nueva forma de vivir, aprender escuchar mí cuerpo y espíritu para entender la raíz de las dolencias. Estoy muy agradecido por haberme cruzado a Xiasong en esta vida. - Jorge Puw, Buenos Aires, Argentina

 

¡Hermoso encuentro! ¡Gracias por brindar tu saber con tanta simpleza, profundidad y alegría! - Melina Brufman, Buenos Aires

 

¡Hermosa experiencia! ¡Mucho quedo en mi para trabajar y vivenciar. Gracias Xiaosong por enseñarnos con tanto amor y entrega! - Andrea Poggi, Buenos Aires

 

Desde que practico esta técnica estoy más consciente de mi postura corporal, se me fue yendo el dolor de cintura, cuello y cabeza. Recomiendo esta técnica en su totalidad. ¡¡¡La profesora es excelente!!!! - Natalia Massanova, Buenos Aires

 

No hace mucho que empecé, pero ya duermo mejor, me relajo con más sabiduría, logré ser más compasiva con mi cuerpo, vincularme con él con amor y cuidado. Me consta que ese es el camino que tan maravillosamente propone la técnica y mi querida profe. Cada vez me siento mejor, después de tantos años de tener un cuerpo, me parece que por fin lo estoy tratando un poquito mejor...Gracias Xiaosong!!! ¡Voy por más! - Fanny Libertun, Buenos Aires

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